Maratona groenlandia
The Polar Circle Marathon - often referred to as "the coolest marathon on Earth" - takes place in Kangerlussuaq, Greenland. The endless ice and arctic tundra of this vast country are the backdrop for this unusual race, in which runners race through the soundless arctic desert past glacier tongues and moraine landscapes. WebIn una mezza maratona, invece, è più probabile correre a un ritmo compreso tra il 70% e l’85% della propria VAM. Misurando la VAM potrai determinare anche la tua frequenza cardiaca massima, o FC max. Un buon modo per distribuire lo sforzo nel corso di una gara è quello di rapportarlo a una percentuale della tua FC max.
Maratona groenlandia
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